Cuide da sua saúde neste Carnaval: dicas para aproveitar com responsabilidade

Fevereiro 28, 2025 0 Por Redação

Especialista conscientiza sobre os perigos do abuso de álcool e orienta sobre comportamentos saudáveis para curtir a folia com bem-estar

Uma das maiores festas culturais do país, o Carnaval é um momento de celebração e alegria que move milhares de pessoas. No entanto, é comum que esse período seja marcado pelo consumo excessivo de álcool e outras substâncias, o que pode gerar impactos negativos imediatos e a longo prazo.

De acordo com um levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), o abuso de álcool é uma preocupação crescente no Brasil e no mundo. O relatório revelou que 38% dos bebedores atuais — aqueles que consumiram qualquer bebida alcoólica nos últimos 12 meses — praticaram o chamado “beber pesado episódico”, definido como a ingestão de pelo menos 60 gramas de álcool puro em uma ou mais ocasiões.

Esse padrão de consumo eleva significativamente o risco de dependência química, uma condição que, segundo a OMS, afeta cerca de 400 milhões de pessoas globalmente. Além disso, o abuso de álcool está diretamente relacionado a graves problemas de saúde pública. Em 2019, aproximadamente 1,6 milhão de mortes foram atribuídas a doenças crônicas não transmissíveis associadas ao consumo de álcool. Outras 724 mil mortes ocorreram devido a lesões, incluindo acidentes de trânsito, autolesões e episódios de violência interpessoal.

Para ajudar os foliões a curtirem com segurança, Matheus Steglich, diretor médico do Instituto São José – Centro de Psiquiatria e Dependência Química, da ViV Saúde Mental e Emocional–, destaca a importância da psiquiatria do estilo de vida, uma abordagem que se concentra na relação entre os hábitos diários e a saúde mental e física. O médico reforça que práticas saudáveis, como hidratar-se bem, manter uma alimentação equilibrada, descansar adequadamente e evitar excessos, contribuem para uma folia mais segura e prazerosa.

Segundo Matheus, “Manter uma vida saudável exige hábitos consistentes, independentemente da ocasião. No Carnaval, aproveitar com bem-estar significa respeitar os limites do próprio corpo, evitando abusos no consumo de álcool, por exemplo. Esses abusos podem trazer consequências desagradáveis tanto imediatas quanto a longo prazo.”

Matheus Steglich

Seguindo essas orientações, é possível aproveitar o Carnaval de forma segura e saudável, priorizando escolhas responsáveis e cuidando da sua saúde física e emocional durante toda a festa.

Sobre a ViV Saúde Mental e Emocional

A ViV Saúde Mental e Emocional é o maior grupo de saúde mental do Brasil e oferece tratamento da baixa à alta complexidade, com cuidados personalizados, com o propósito de melhorar a qualidade de vida de seus pacientes.

Presente em seis estados do país e no Distrito Federal (Rio de Janeiro, Minas Gerais, Santa Catarina, Paraná, Espírito Santo e São Paulo), com sete instituições (Clínica da Gávea, Instituto São José, Vila Verde, Cadmo, Green House, Clínica Crescer, Vivere e Clínica Prisma) e com diversos convênios de saúde, a missão da ViV é elevar a vida ao seu melhor e integrar os lados físico, mental e social de cada paciente, com uma abordagem baseada no equilíbrio entre o científico e a sensibilidade humana.

Busca ser reconhecida como uma rede de excelência assistencial para saúde mental e emocional, contribuindo para a redução do estigma no Brasil.