O uso de suplementos alimentares deixou de ser um hábito apenas para atletas. A busca por qualidade de vida, que junta o cuidado com o corpo e a mente, ganhou força e vem mudando a forma como o brasileiro encara a rotina.
Não à toa, uma pesquisa do Instituto Locomotiva apontou que três em cada quatro brasileiros incluíram suplementos ou vitaminas no dia a dia. A curiosidade sobre esses produtos aparece também nas buscas online.
O que está por trás da alta demanda por suplementos no Brasil
A escolha por uma saúde a curto e a longo prazo é um dos principais motivadores que levam a população brasileira a unir a alimentação saudável com a inserção dos suplementos no dia a dia.
A pesquisa do Instituto Locomotiva destacou que 61% das pessoas que iniciaram a introdução de vitaminas no dia a dia foram motivadas pela melhora da saúde como um todo, já 50% escolheram ingerir o produto por conta da melhora na disposição.
Para a população acima dos 50 anos, a ingestão tem como proposta a elevação de energia, sendo muito comum a busca por termogênicos que aceleram o metabolismo.
Nota-se, então, que a procura não está ligada apenas a questões estéticas ou ganho de massa muscular, mas também à melhora do sono, ao fortalecimento da imunidade, ao equilíbrio emocional e ao bem-estar.
A facilidade em buscar informação pela internet também tem um papel importante para esse crescimento. Com mais conteúdo disponível sobre nutrição e saúde, o consumidor consegue ficar mais informado e encontrar produtos destinados a cada finalidade.
É importante ressaltar que o uso de suplementos deve ser orientado por profissional de saúde qualificado. Mesmo produtos de venda livre podem apresentar contraindicações ou interações medicamentosas, e apenas um médico ou nutricionista pode avaliar a real necessidade de suplementação para cada indivíduo.
Esse conjunto de fatores ajuda a entender por que a suplementação deixou de ser nicho entre praticantes de musculação e se tornou parte da vida de quem busca qualidade, unindo alimentação, atividade física e cuidados com a mente.
Os suplementos mais buscados pelos brasileiros e para que servem
Os dados apresentados a seguir refletem o comportamento de busca dos brasileiros e não constituem recomendação médica. A média mensal de buscas no Google Brasil, entre julho de 2025 e junho de 2026, aponta quais são os suplementos de maior interesse.
Whey Protein
No topo, aparece o Whey Protein, com média de 646 mil buscas. Rico em proteínas de rápida absorção, o suplemento é indicado para quem deseja aumentar a massa muscular ou para aqueles que não conseguem bater as médias diárias do aminoácido.
Creatina
Em segundo, a creatina, com 636 mil pesquisas por mês. O suplemento ajuda no ganho de força e no desempenho físico, sendo indicado tanto para quem pratica musculação quanto para atletas de outras modalidades.
Atualmente, no mercado, existem diferentes formas do composto, como a creatina monohidratada, a HCL e a alcalina, que se diferenciam principalmente pela forma de absorção pelo organismo. A creatina pura monohidratada, por exemplo, é uma opção bastante procurada por pessoas que buscam incluir o suplemento na rotina de treinos, por reunir eficácia comprovada e custo mais acessível.
Melatonina
A melatonina aparece na terceira posição, somando 569 mil buscas. Conhecida como o hormônio do sono, ela é procurada por quem enfrenta dificuldade para dormir ou busca regular o ciclo circadiano.
Vitamina B12
Em quarto lugar, está a vitamina B12, com 546 mil pesquisas mensais. Ela é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso. Seu uso deve ser recomendado por um médico ou nutricionista, especialmente quando há suspeita de baixo níveis da vitamina no organismo.
A suplementação costuma ser bastante comum para pessoas adeptas ao vegetarianismo e ao veganismo. E, normalmente, o suplemento é consumido junto com uma refeição.
Psyllium
Por fim, fechando o levantamento, o psyllium reúne 362 mil buscas mensais. Ele é uma fibra solúvel extraída de sementes, muito usada para melhorar o funcionamento do intestino e prolongar a sensação de saciedade.
Laura Paulino
