Setembro Amarelo: descubra como o voo livre associa adrenalina a benefícios para a saúde mental

Em contato total com a natureza, prática pode ajudar no combate a transtornos como estresse e ansiedade

A campanha do mês Setembro Amarelo chega todos os anos para chamar a atenção sobre a saúde mental, lembrando sobre a importância do bem-estar integral de cada pessoa. Algo que envolve, também, a busca pela movimentação do corpo e por um maior contato com a natureza, com atividades em ambientes externos. Em tempos em que a conexão digital segue a todo o vapor e as experiências ao ar livre tornam-se cada vez mais escassas, psiquiatras e psicólogos alertam sobre o quanto a exposição limitada à natureza está correlacionada a níveis mais altos de estresse, ansiedade e depressão.

Uma pesquisa norte-americana publicada este ano pelo International Journal of Environmental Research and Public Health, comprovou que, quanto maior a exposição das pessoas a áreas verdes urbanas, menor é a necessidade de serviços de saúde mental nas cidades. São cada vez mais estudos científicos que mostram como práticas realizadas em meio à natureza, a exemplo da caminhada, da corrida e do ciclismo, possuem impacto positivo no desenvolvimento emocional, social e mental das pessoas. Mas, se o intuito é buscar alguma atividade diferente, a prática do voo livre, muito comum em Jaraguá do Sul e arredores, no norte de Santa Catarina, pode ser uma excelente alternativa.

Ao final da década de 1970, a construção da estrada ao Morro da Boa Vista, também conhecido por “Morro das Antenas”, criou a condição para que Jaraguá do Sul viesse a se tornar um polo do voo livre, hoje conhecido nacionalmente e internacionalmente. Junto à presença de inúmeros clubes de praticantes, a cidade é sede da indústria SOL, pioneira e líder no mercado nacional de parapentes e asas de paramotor. Ao longo de décadas, os produtos da empresa, que acaba de completar 33 anos de atuação, acumularam recordes mundiais e conquistas. Atualmente, a marca é reconhecida como uma das principais fabricantes de parapentes no mundo, com exportação para mais de 60 países.

Junto à vocação regional para o voo livre, conforme explica o psicólogo Gilberto Ribeiro Cardoso, que atua com a chamada “Terapia do Voo”, a prática conta com inúmeros benefícios para incentivar novos entusiastas – tanto por quebrar algumas barreiras, como o medo, quanto por trazer sensações que causam efeito favorável para o corpo e o estado emocional. Aqueles que adotam o voo livre como algo que passa a fazer parte de suas vidas, compreendem que a sua prática representa, ainda, uma forma de escapar do estresse da vida cotidiana. A ideia de liberdade, somada à ligação com a paisagem  natural que se apresenta diante dos olhos dos praticantes, reflete sensações como a tranquilidade e o relaxamento mental.

Por meio da experiência, a sensação de flutuar livremente, aliada ao controle necessário para pilotar, cria uma combinação de adrenalina e calma, uma espécie de meditação ativa, onde o piloto está completamente focado e presente no momento. “Uma situação que pode levar a uma redefinição da forma como os praticantes percebem seus próprios limites e desafios, tanto no ar quanto em suas vidas cotidianas”, esclarece o profissional.

E as vantagens para a saúde vão além: voar promove um melhor condicionamento cardiovascular. A atividade engloba o esforço de grupos musculares diversos, atuando no condicionamento físico e no fortalecimento do corpo. Assim, os pilotos utilizam os músculos de braços, abdômen, costas e pernas para exercer o controle ideal das manobras. Além disso, o ar puro e a exposição à luz solar são aspectos que favorecem o sistema respiratório.

Outros resultados interessantes, segundo o profissional de saúde, podem ser os sociais. Afinal, o praticante do voo ao conhecer um grupo de pessoas que realizam atividades similares pode expandir a sua rede de contatos, interagir com cenários diferentes e fazer novas amizades. Isso tudo, sem contar o crescimento pessoal de se lançar a uma nova experiência: o voo livre pode ser um caminho para despertar a coragem e a autoestima. O indivíduo passa a identificar em si mesmo qualidades e características que não estavam evidentes – assim como admirar-se, simplesmente, por incluir em sua rotina um esporte ousado e apaixonante.

Sobre a SOL

A SOL é uma indústria com sede em Jaraguá do Sul, que tem como foco apresentar ao mercado soluções tecnológicas têxteis. Desde 1993, a marca é líder no mercado nacional de parapentes e asas de paramotor, com exportação para mais de 60 países. O grupo atua em quatro segmentos: Voo Livre, Voo Motorizado, Roupas Técnicas e Projetos Técnicos Têxteis para a Defesa e Segurança. A empresa conta com um parque fabril de 4,1 mil metros de área, tendo a sua marca reconhecida e consolidada nos cinco continentes. Os produtos primam por segurança e qualidade, alinhados ao propósito da empresa de sempre entregar excelência para o mercado mundial. Para saber mais basta acessar: solbr.net.

Equipe Entrelinhas